Bizimle iletişime geçin

Kişisel Gelişim

Gerçek şu ki, Okul Sizi Çalışma Hayatına iyi Hazırlamaz

İyi bir öğrenci olmak için yapmanız gereken tek şey ayak uydurmak ve ödevlerden geri kalmamaktır.

dilara

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

Gercek su ki Okul Sizi Calisma Hayatina iyi Hazirlamaz

İlk tam zamanlı işime Mayıs ayında başladım, Queen’s’deki lisansımı resmen tamamladıktan sadece birkaç gün sonra. “Cuma günü okulu bitirdim ve Pazartesi günü tam zamanlı çalışmaya başladım ve henüz resmi olarak mezun bile olmadım!” diyerek şaka yapmayı seviyorum. Son bir buçuk yıldır her şeyin uzak olduğu göz önüne alındığında, geçiş, iş şahsen olsaydı muhtemelen olacağı kadar sarsıcı hissettirmedi. Bunun yerine, tek yapmam gereken ekran değiştirmekti. Hayatım MacBook’umdaki Zoom derslerinden şirket dizüstü bilgisayarındaki Teams’deki toplantılarla geçti. Ne yazık ki, hayatımın yepyeni bir evreye girdiğimin tek işareti buydu.

Neyse ki şirket için tamamen yeni değildim. Bir önceki yaz onlarla staj yapmıştım ve şimdi farklı bir takımda da olsa tam zamanlı olarak geri dönüyordum. Bu yüzden, kolayca çizeceğim tam dört aylık bir deneyime sahip olmama rağmen, tam zamanlı rolün stajdan çok farklı olduğunu ve her şeyden önce bir öğrenci olarak hayattan çılgınca farklı olduğunu çabucak fark ettim. Hayatımızın son 18 yılı boyunca okul sisteminde gezinmenin nasıl öğretildiğinin çalışma ortamında gezinmek için iyi bir çeviri olmadığını çabucak fark ettim.

Harvard’da kariyer danışmanı ve birinci nesil üniversite öğrencisi Gorick Ng tarafından yazılan bir kitap var. “Söylenmemiş Kurallar: Kariyerine Doğru Başlamanın Sırları” kitabını okumayı yeni bitirdim. Kitabı yazdı çünkü ilk işinizi güvence altına almanın denklemin sadece küçük bir parçası olduğunu fark etti; zor kısmı gerçekten rolde mükemmel olmakta yatıyor ve bu genellikle öğrenilmesi gereken bir şey.

Okul Sizi İş Hayatına Atamaz

Ve ne yazık ki, kimse size rolün bu dinamiklerinde nasıl gezinebileceğinizi ve ustalaşacağınızı anlatmıyor. Kitapta, iyi bir öğrenci olmanın her zaman iyi bir çalışan olmaya nasıl dönüşmediğini araştırıyor. Bir bölümde şöyle yazıyor: “Okul ayak uydurmaktır; işse adım atmakla ilgilidir.”

Reklam

Bu cümle, öğrencilik hayatımı bu giriş seviyesindeki rolümdeki yeni hayatımla her karşılaştırdığımda düşündüğüm her şeyi bana açıkladı.

Bence, okul zaman çizelgeleri işten çok farklıdır (en azından, işte olduğum iki ay boyunca gördüklerimden bunu öğrendim). Okul için yılınız, dönem başına sabit sayıda dersle birlikte iki döneme ayrılır. Her kursun müfredatı, her hafta tam olarak neleri kapsamanız gerektiğini ve ne zaman değerlendirme yapacağınızı söyler. Ödevlerin dereceli puanlama anahtarı vardır ve genellikle istediğiniz notu almak için tam olarak ne yapmanız gerektiğini bilirsiniz. Okul dünyasında, belirsizliğe çok az yer verilir;

İyi bir öğrenci olmak için yapmanız gereken tek şey ayak uydurmak ve ödevlerden geri kalmamaktır.

Benim gözümde iş aynı görünmüyor. İlerlemenizi yıllık veya iki yıllık olarak ölçersiniz, ancak yıl içinde yaptığınız iş genellikle bir müfredatta kelimesi kelimesine yakalanamaz. “Yapılması gereken” işinizi çalışma planınızda belirtildiği gibi yapıyorsunuz, ama aynı zamanda Gorick’in yazdığı gibi, öne çıkmak istiyorsanız, öne çıkmanız gerekiyor.

Reklam

“Yapılacaklar” işinizle hokkabazlık yapmak için “yapılacaklar” işini tanımlıyorsunuz.

Birkaç hafta önce bile ihtiyaç duymayabilecek üst düzey liderlerden gelen ihtiyaçları tahmin ediyorsun. Bir bölümü okuyup bir kompozisyonu teslim edip sonra da okulda olduğu gibi her şeyi unutamazsın. Bunun yerine, her zaman kendi kendinize düşünürsün, “İğneyi hareket ettirmek için ne yapabilirim? Gerçekten iyi bir çalışan olmak için ne yapabilirim?”

Tam zamanlı çalışmanın bu yönü, şirketteki stajımda da hiç deneyimleyemeyeceğim bir şeydi. Stajda, size verilen çalışma planında, ayrıldığınız zamana kadar tamamlamanız gereken üç veya dört tanımlanmış proje vardır. Odak noktanız bir yıl sonraki işi düşünmek değildi; odak noktanız, eldeki projenin net başlangıç ve bitiş tarihiydi.

Gördüğüm kadarıyla okullayken sadece kendine karşı sorumlu oluyorsun. Ama iş sayesinde, kendine, menajerine ve takımının geri kalanına karşı sorumlusun. Okulda, bir şeyi teslim etmezseniz, son dönem karnesinde kötü bir not gören tek kişi sizsiniz. Ancak işte, sizin nedeninize bir şey yapılmazsa, sadece kendinizi değil, başkalarını da etkiler.

Reklam

Ve hayal kırıklığına uğratmak istememenin kaynağı da bu. Stresimin ve endişemin kaynağı da burada yatıyor.

Hem motive edici hem de ezici bulduğum bir diğer fark da iş yerinde etrafınızda olan insanlar. Okulda, herkes (aşağı yukarı) aynı yaştaydı, aynı yaşam aşamasındaydı. Elbette, bazı öğrenciler diğerlerinden daha dünyevi ya da diğerlerinden daha zekiydi. Ama sınıfınızdaki herkes, aşağı yukarı, diğerleriyle aynı deneyim ve bilgiye sahip, benzer bir seviyede duruyordu. İş yerinde gördüklerim şimdiye kadar tam tersi oldu. Takımımdaki en genç insanım ve bu yüzden etrafa bakıyorum ve ne kadar zeki oldukları için herkes tarafından üzülüyorum. Ve şirkette zaten kemerleri altında yılların deneyimine sahipken, nasıl olmazlar? Onlardan öğreneceğim çok şey olduğu için meslektaşlarımla çevrili olduğumdan kendimi çok şanslı buluyorum, ancak takım toplantılarında zaman zaman gözdağı hissetmemek zor.

Büyük bir gölette küçük bir balık olmak yerine (üniversitede olduğu gibi), bazen deneyimli yüzücüler denizinde yüzmeyi öğrenen bir minnoş gibi hissediyorum.

Okulumda, çalışan dünyanın öğrenci dünyasından ne kadar farklı olacağı hakkında konuşan pek çok insan duyduğuma inanmıyorum. İnsanlar şaka yapmayı ve “gerçek dünyanın” farklı olacağını söylemeyi seviyorlar (bu terimin kullanılmasından nefret ediyorum), ancak kimse benimle nasıl farklı olduğunu gerçekten paylaşmadı. Ve ilk işinize başlarken düşünce ve davranışlarınızı nasıl değiştirmeniz gerektiğini. Keşke bunun daha fazlası okulda iletilseydi, çünkü birçok akranımın bunu duymaktan büyük fayda sağlayacağını düşünüyorum.

“İş dünyasının” getirdiği zorluklara rağmen, bunu okul yerine bir çırpıda seçeceğimi söyleyerek bu işi bitirmek istiyorum. Sadece bu iki ay içinde masa başındaydım, bir sınıfta otururken öğrenemediklerinin çoğunu öğrenmiş gibi hissediyorum – bir toplantıyı nasıl yöneteceğim, beklentileri nasıl yöneteceğim, yöneticinizle etkileşime girmenin yapılması ve yapılması gerekenler. Çalışma dünyası, kişisel ve profesyonel büyüme söz konusu olduğunda birçok fırsat alanı sunuyor gibi görünüyor ve bu yüzden öğrenmeye devam edeceğim için heyecanlıyım.

Reklam

Zamanla, gemiyi ileriye yönlendirmede mürettebatın geri kalanına katılabilmek için yelkenlere yorulmadan asılacağımı biliyorum.

Yorumları okumak için tıklayın

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Erkek

Erkekler İçin Meditasyon: İpuçları ve Faydaları

Erkekler için meditasyon ipuçları oldukça önemlidir. Kadınlara oranla çok daha düşük sayıda meditasyon yapan erkek var.

a50d8e81dbbcb268dfc6106f05cfd57c 150x150 1

Yayınlandı:

Şu Tarihte:

İçeriği Oluşturan:

Erkekler Icin Meditasyon

Erkekler için özel olarak bir meditasyon ipuçları listesi arıyor olabilirsiniz. Meditasyon son yıllarda Paul McCartney’den LeBron James’e, Oprah Winfrey’e kadar herkesin meditasyon pratiği yaptığını söylemesiyle büyüdü, ancak yine de düzenli olarak meditasyon yaptığını söyleyen erkeklerden daha fazla kadın var.

2012 ve 2017 yılları arasında, Ulusal Sağlık Bilgi Anketi’nde meditasyon yaptığını söyleyen kişilerin sayısı üç kattan fazla arttı.

Yaklaşık 100.000 kişiden oluşan bu büyük örneklem büyüklüğünde, erkeklerden daha fazla kadın (kadınların% 16’sına karşı erkeklerin% 11’i) düzenli olarak meditasyon yaptığını söylemektedir.

Bu nedenle bu makalede erkekler için meditasyonun faydalarını konuşacağız.

Reklam

Meditasyon Nedir?

Birisine meditasyonun ne olduğunu sorun, birçok farklı meditasyon türü olduğu kadar çok cevap alacaksınız. Bununla birlikte, çoğu insan meditasyonun kendilerini daha topraklanmış ve merkezlenmiş hissetmelerine yardımcı olan bir uygulama olduğu konusunda hemfikirdir.

su_note note_color=”#059205″ text_color=”#ffffff”]Meditasyon yaptığınızda, zihniniz, bedeniniz ve refahınız üzerindeki faydaları veya etkileri üzerinde bir etkisi var mı? Birçok insan için sabah, meditasyon yapmak için en iyi zaman olabilir. Ancak sabah rutininizde meditasyon yapamasanız bile, günün herhangi bir saatinde zihninize ve sağlığınıza fayda sağlayabilir.[/su_note]

Meditasyon Nereden Geldi?

Meditasyon uygulaması Hindistan’da eski Vedik zamanlarda ortaya çıkmıştır. Meditasyonun amacı içsel Benlik ile bağlantı kurmaktır.

Budist metinlerde, 4 “meditasyon” kelimesinin en yakın çevirisi “Dhyana” Bu, daha fazla farkındalık ve sakinlik duygusu elde etmek için otomatik tepkileri yavaşlatmak için zihnin eğitimi anlamına gelir.

Meditasyonun Faydaları

Erkekler Icin Meditasyonun Faydalari

Meditasyonun hem zihinsel hem de fiziksel sayısız duruma yardımcı olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda genel refah ve yaşam kalitesi duygularını arttırır.

Farkındalığın yardımcı olabileceği bazı koşullar (diğer müdahalelerle birlikte) şunları içerir:

Reklam

Erkekler İçin Meditasyonun Faydaları

Meditasyon, yukarıdaki sağlık endişeleri olan herkese yardımcı olabilirken, erkeklerin meditasyondan yararlanacağı bazı özel alanlar vardır.

Erkek Kısırlığına Yardımcı Olabilir

Meditasyon erkek kısırlığına bile yardımcı olabilir, bu, bir erkeğin erkek üreme sistemindeki çeşitli problemler ve yaşam tarzı faktörleri nedeniyle birini hamile bırakamamasıdır.

Kan Basıncını Düşürebilir

Özellikle Siyah erkeklere (ve kadınlara) bakan başka bir çalışma, Transandantal meditasyon uygulamasının, yüksek normal kan basıncına sahip olanlar arasında sistolik kan basıncını düşürmekle ilişkili olduğunu bulmuştur.

Hormonları Düzenleyebilir

Transandantal meditasyon yapan erkeklerin farklı bir çalışması vardır. Testosteron, kortizol, tiroid uyarıcı hormon ve büyüme hormonu dahil olmak üzere pozitif olarak değişmiş hormonlar gösterdi.

Meditasyon Erkekler İçin Eyleme Geçirilebilir Hissedebilir

Meditasyon Erkekler Icin Eyleme Gecirilebilir Hissedebilir

Caraballo, psikolojik sıkıntıyla başa çıkmanın bu dışsallaştırılması nedeniyle, erkek müşterilerinin oldukça fazla sayıda meditasyon denediğini gördüğünü, çünkü bunun yapabileceklerini hissettikleri bir eylem olduğunu söylüyor.

“Bence birçok erkek her şeyi düzeltecek şeyin bu olduğunu düşünüyor” diyor.

Reklam

“Bazıları bunu neredeyse bir statü sembolü olarak görüyor, övünebilecekleri bir şey.”

Okumaya devam et

Öne Çıkanlar